Мы знаем, что определённый образ жизни может повлиять на здоровье человека и даже увеличить риск развития рака. Рак-это не одна болезнь, а обширная группа болезней которые вызваны разными причинами.

Одни причины  могут быть генетическими,  другие - связаны с выбранным  образом  жизни, третьи  -  относящимися  к вирусам и инфекциям.В ходе недавнего исследования австралийские учёные определили, что почти 40% смертельных случаев рака можно предотвратить, просто изменив образ жизни. Отказ от курения и правильное питание значительно снижают риск развития множества видов рака.

Изучив официальную статистику смертности в Австралии за 2013 год, местные исследователи пришли к выводу, что как минимум 16 700 смертей, 38% от общего числа смертей от рака в Австралии, можно было бы избежать, просто снизив влияние факторов риска. Кроме того, можно было предотвратить более 41 тыс. новых случаев рака.

Команда учёных рассмотрела  несколько модифицируемых факторов риска, таких как  -   курение, и активное и пассивное; тип диеты,  которой  следуют  люди; потребление алкоголя; ожирение; длительное воздействие  солнечного света; а также гормональные изменения и инфекции.

«Рак – самая главная причина смертности в Австралии, – отмечает Дэвид Вайтман, один из исследователей Института медицинских исследователей Квинсленда. – В 2013 году он унес 44 тыс. жизней и принес многим печаль и страдание. Хотя во многих случаях рак неизбежен, наше исследование подчеркивает то, что было известно годами: риск развития рака не всегда зависит от генетики или невезения».

Среди других факторов риска, на которые можно повлиять самостоятельно – ультрафиолетовое излучение (3,2%, 1390 смертей), алкоголь (2,4%, 1037 смертей), недостаточная физическая активность (0,8%, 357 смертей) и гормональные факторы (0,4%, 172 смерти). Чаще всего влияние какого-либо фактора было сопряжено и с воздействием других.

По словам исследователей  -  рак  легких, желудочно-кишечного тракта, меланома, рак печени  и рак желудка были  теми  формами рака, которых  можно  было бы  избежать. Исследователи также обнаружили, что мужчины больше страдают  от  форм  рака  которые  могли бы  быть  предотвращены. Как  правило  мужчины  курят,  выпивают,  проводят больше времени  на  солнце  и  хуже питаются  чем  женщины.

Конечно, злоупотребление алкоголем не обязательно приведет к раку, равно как и отказ от выпивки не предотвратит его. Тем не менее, факторы риска могут значительно повлиять на вероятность развития рака. Так, например, рак легких развивается у курильщиков в 15-30 раз чаще, чем у некурящих. А у людей с избыточным весом в два раза повышен риск развития рака почек и печени.

Таким образом, несмотря на обилие факторов, влияющих на развитие рака, среди них есть и такие, на которые человек может повлиять самостоятельно, снизив риск развития заболевания.

«Множество людей способно снизить для себя риск развития рака и смерти от него, – уверен Вайтман. – Даже небольшие изменения значительно сократят число людей, которые умирают от рака ежегодно».

Подтверждают собранную Вайтманом статистику и работы исследователей из США – в 2014 году, согласно их данным, можно было предотвратить 21% смертей от рака.

Источник: reachmd.com