Что улучшает поведение детей?

Виртуальная реальность и спорт

Игра на музыкальном инструменте

Игра на музыкальном инструменте позволяет дольше оставаться бодрым в пожилом возрасте

Рацион будущей матери

Рацион будущей матери может обусловить риск развития ожирения у потомства

  • GOOD LOOK

    GOOD LOOK

    Тел: (057) 781-61-41

    Адрес: Харьков, 61010, пр. Гагарина 10/1

    http://good-look.com.ua/
  • Клиника «Аксимед»

    Клиника «Аксимед»

    Тел: (044) 390-00-55

    Адрес: . Киев, м. Левобережная ул. Ованеса Туманяна, 3

    http://aksimed.ua/
  • Sport Life

    Sport Life

    Тел: (044) 222 4 222

    Адрес: 03191, г. Киев, ул. Маршала Конева, 8

    http://www.sportlife.ua/
  • Клиника спортивной медицины

    Клиника спортивной медицины

    Тел: +49 (0) 711 5535-0

    Адрес: Taubenheimstraße 8, 70372 Stuttgart

    www.sportklinik-stuttgart.de

Первый портал спортивной медицины

/ / Реабилитация травм голени и стопы

Реабилитация травм голени и стопы

В недавнем исследовании, проведенном в Гонконгском политехническом университете  и Гарвардской медицинской школе, показано,  кто занимается  в минималистской обуви, может увеличить мышечную массу голени и стопы, что может использоваться в  реабилитации.

 

Д-р Рой Чунг, доцент кафедры университета, вместе со своей командой, отобрал 38 бегунов, средний возраст которых был 35 лет (21 мужчин и 17 женщин), которые в среднем занимались бегом шесть лет и использовали традиционные кроссовки для бега.

Группа случайно разделена на две. В первой, 18 так же, как прежде продолжали бегать в старых кроссовках, во второй, 20 человек экспериментальной части получили минималистскую обувь.

Эксперимент продлился шесть месяцев.

Всем участникам было предложено пройти магнитно-резонансную томографию (МРТ) для перед измерением мышц их правой ноги и стопы. Экспериментальная группа показала значительно увеличение голени и стопы. Средний объем внешних мышц стопы (EFM),  увеличился  примерно с 25100 мм 3 / кг до около 27000 мм 3 / кг, увеличившись на 7,05%, а внутренние мышц стопы (IFM) увеличились  примерно с4,600 мм 3 / кг до около 5000 мм 3 / кг, увеличившись на 8,8%.

 

Средний объем переднего отдела стопы и заднего отдела стопы увеличился на 11,9% и 6,6% соответственно. В отличие от этого, мышечная масса голени и стопы  в контрольной группе, осталась без изменений.

 

Исследование также показало положительную корреляцию между MRS соответствия участников и изменения объема мышц ног. Более совместимые участники находятся в ношении MRS, тем выше рост мышц ног объема.

 

Исследовательская группа пояснила, что минималистская обувь обеспечивает минимальную амортизацию и отсутствие механической поддержки стопы, IFM и EFM, которые функционируют как важные стабилизаторы свода стопы, будет испытывать повышенные требования к прочности. Объемный рост EFM также может быть связан с более высоким напряжением и большей генерацией силы в задней и медиальной икроножной мышце при работе в минималисткой обуви.

 

Исследование показало, сообщает sciencedaily.com, переход к использованию минималистских кроссовок  усилил мышечные компоненты ядра  стопы, что указывает на его возможное использование в программе реабилитации. Вместо того чтобы сосредоточиваться на ортопедического устройствах, базовая платформой в лечении травм, связанных со слабыми мышцами ног, должно быть использование минималисткой обуви.

Популярные темы

1. Планшет и возраст

2. Зачем нужен баланс?

3. Негативное отношение к своей массе тела

4. Как вернуться к активным тренировкам после перерыва