Что улучшает поведение детей?

Виртуальная реальность и спорт

Игра на музыкальном инструменте

Игра на музыкальном инструменте позволяет дольше оставаться бодрым в пожилом возрасте

Рацион будущей матери

Рацион будущей матери может обусловить риск развития ожирения у потомства

  • GOOD LOOK

    GOOD LOOK

    Тел: (057) 781-61-41

    Адрес: Харьков, 61010, пр. Гагарина 10/1

    http://good-look.com.ua/
  • Клиника «Аксимед»

    Клиника «Аксимед»

    Тел: (044) 390-00-55

    Адрес: . Киев, м. Левобережная ул. Ованеса Туманяна, 3

    http://aksimed.ua/
  • Sport Life

    Sport Life

    Тел: (044) 222 4 222

    Адрес: 03191, г. Киев, ул. Маршала Конева, 8

    http://www.sportlife.ua/
  • Клиника спортивной медицины

    Клиника спортивной медицины

    Тел: +49 (0) 711 5535-0

    Адрес: Taubenheimstraße 8, 70372 Stuttgart

    www.sportklinik-stuttgart.de

Первый портал спортивной медицины

/ / Средиземноморская диета снижает дефицит внимания

Средиземноморская диета снижает дефицит внимания

Испанские ученые в ходе новой работы, изучая состояние здоровья детей, выявили наличие потенциальной взаимосвязи между диетой и риском развития синдрома дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ). Полученные результаты опубликованы в журнале «Medical Xpress».

СДВГ, по данным специалистов Национального института психического здоровья (National Institute of Mental Health), является расстройством, которое проявляется невнимательностью и/или гиперактивностью и импульсивностью, что мешает нормальному развитию ребенка. Этиология патологии, которая диагностируется у 3,4% детей, остается неизвестной и продолжает обсуждаться учеными. Влияние некоторых факторов, в том числе диетологических, является доказанным, однако диетологический подход к лечению пациентов с СДВГ до сих пор остается спорным. В ходе нескольких исследований ученые анализировали влияние особенностей питания на развитие патологии и пришли к выводу, что пищевые привычки, которые принято называть «нездоровыми» (то есть рацион с большим количеством рафинированного сахара, насыщенных жиров и небольшим количеством овощей и фруктов), ассоциированы с прогрессированием расстройства.

Участниками исследования стали 120 детей (возраст — 6–16 лет). У половины из них диагностирован СДВГ. В ходе данной работы ученые просили участников заполнять дневники питания, а затем оценивали, насколько употребляемые блюда соответствовали средиземноморской диете. Данный тип питания характеризуется большим количеством фруктов, овощей, оливкового масла, бобовых, риса, рыбы и молочных продуктов. Оценивая рацион питания детей, ученые отметили, что у тех из них, которые придерживались основных принципов средиземноморской диеты, риск развития СДВГ был в 7 раз ниже, чем у их сверстников, не соблюдавших данной схемы питания. Малое количество фруктов и овощей в рационе питания, частое отсутствие завтрака и еда в ресторанах быстрого питания ассоциированы с развитием патологии (р<0,05). К такому же результату приводило и употреб­ление большого количества сахара, кондитерских изделий и подслащенных напитков (р<0,01).

Комментируя полученные результаты, Доктор Ричард Галлахер (Richard Gallagher) из Нью-Йоркского университета (New York University — NYU), США, отметил, что данную диету можно рекомендовать любому человеку, который заботится о своем здоровье. Ее основные принципы способствуют потреблению большого количества омега-3-полиненасыщенных жирных кислот, изучению которых в настоящее время посвящается множество работ. В ходе предыдущих исследований ученые получили доказательства того, что именно данные жирные кислоты снижают риск развития СДВГ. Доктор Р. Галлахер напомнил, что ранее проведена работа, целью которой было изучение влияния средиземноморской диеты на активность и структуру головного мозга. Так, ученые из Великобритании в ходе исследования, результаты которого опубликованы в журнале «Neurology», определили, что питание, богатое фруктами, овощами и молочными продуктами, если придерживаться его не менее 3 лет, способствует увеличению объема мозга.

Юлия Котикович

источник umj.com.ua

Популярные темы

1. Планшет и возраст

2. Зачем нужен баланс?

3. Негативное отношение к своей массе тела

4. Как вернуться к активным тренировкам после перерыва