ruenfrdeitptes

Фитнес

Советы и рекомендации фитнес тренеров, методы тренировок. Занятия фитнесом на открытом воздухе. Как заниматься фитнесом в течение дня.

Более или менее серьёзные, они сначала заставляют нас отказывать от бега на некоторое время, а затем ...
Подробнее: Как вернуться к активным тренировкам после перерыва

Выпал первый снег, а это значит, что совсем скоро многие из нас спрячут беговые кроссовки до ...
Подробнее: Зима близко - плюсы зимнего бега

Ты твердо решил привести в порядок фигуру и заняться регулярными упражнениями на свежем воздухе. Настало то ...
Подробнее: Заставить себя заняться спортом

Правильно просыпаться нужно уметь. От того, каким будет переход ото сна к бодрствованию, зависит не только ...
Подробнее: Искусство просыпаться

Что делать, если ваши тренировки не приносят результат? Пересмотреть свою фитнес-программу и включить в нее ...
Подробнее: Эффективный фитнес

Разминка на рабочем месте спасает от апатии и помогает взбодриться. Для офисного фитнеса не нужно ни особого ...
Подробнее: Офисная гимнастика

В теплое время года можно заниматься спортом буквально повсюду. Лучшее время для тренировки на улице – утро ...
Подробнее: Спортзал под открытым небом

Минимизировать вред от длительного сидячего положения, а также провести время в «пробке» с пользой для ...
Подробнее: Гимнастика за рулем

Зимние виды спорта не только дарят массу положительных эмоций, но и укрепляют здоровье. В чем их ...
Подробнее: Зимние виды спорта

Как человек впервые встал на коньки и какие рекомендации можно дать любителям этого вида спорта и активного ...
Подробнее: Катание на коньках

Скандинавская ходьба (NordicWalking, финская, нордическая ходьба) – популярный вид физической активности, ...
Подробнее: Скандинавская ходьба
That's All