ruenfrdeitptes

Звезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активна
 

Что нужно знать об астме, вызванной физическими упражнениями

Многие люди, страдающие астмой, обнаруживают, что симптомы ухудшаются при занятиях спортом, особенно в холодную погоду. Однако, при эффективном лечении, люди могут заниматься физическими упражнениями и не наблюдать симптомов астмы.

 Физические упражнения не вызывают астму, но могут вызывать симптомы у людей, у которых уже она есть.

 Согласно Американскому фонду аллергии и астмы (AAFA), правильный термин для астмы, вызванной физическими упражнениями – бронхоспазм (EIB).

 В этой статье мы рассмотрим, почему физические упражнения вызывают симптомы астмы и способы, которыми люди могут управлять и предотвращать их.

 Астма, бронхоспазм, что это?

 EIB возникает, когда симптомы астмы возникают вовремя или после тренировки, что объясняет общее название: астма, вызванная физической нагрузкой.

 Физические упражнения и другие напряженные действия естественным образом приводят к одышке. Тяжелое дыхание и обезвоживание могут сузить дыхательные пути к легким, у людей с астмой или без нее. Медицинский термин для этого сужения - бронхоспазм.

 Тем не менее, бронхоспазм имеет более сильный эффект у людей с астмой, чем у других. Люди, страдающие астмой, обычно имеют воспаление дыхательных путей и избыток слизи. Эти факторы сужают дыхательные пути, особенно затрудняя дыхание.

 Когда физическая нагрузка вызывает сужение бронхов, это может привести к хрипам, кашлю и боли в груди, которые могут быть легкими или сильными.

 До 90 процентов людей, страдающих астмой, испытывают EIB во время тренировки. Согласно AAFA, EIB может быть одной из наиболее распространенных причин симптомов астмы у подростков и молодых людей.

 Большинство людей с астмой имеют легкую форму, которая хорошо поддается лечению. Однако у 5–10 процентов людей, страдающих астмой, состояние тяжелое, а это означает, что симптомы плохо поддаются лечению.

 Большинство людей, которые сталкиваются с EIB, могут управлять своими симптомами и продолжать заниматься и выполнять другие рутинные действия. Профилактические меры и лекарства могут помочь справиться с симптомами астмы вовремя или после тренировки.

 Симптомы

 Кашель является наиболее распространенным симптомом EIB. Часто это единственный симптом.

EIB также может вызвать другие проблемы, связанные с астмой, такие как:

- хрип

- подтяжка груди

- сбивчивое дыхание

- снижение выносливости в упражнениях и активности

- боль в горле

Как правило, симптомы EIB не начинаются в начале тренировки или другой напряженной деятельности. Они имеют тенденцию начинаться в какой-то момент во время упражнения, а затем ухудшаются через 10–15 минут после того, как человек заканчивает.

 Любой может испытывать хрипы, кашель и одышку вовремя или после тренировки. У людей с астмой эти проблемы, как правило, более серьезные.

 Причины

 По данным Американского колледжа аллергии, астмы и иммунологии, «EIB вызывается потерей тепла, воды из дыхательных путей во время упражнений при быстром дыхании воздухом, который суше, чем то, что уже находится в организме».

 Напряженная деятельность, такая как занятия спортом, обычно требует от человека быстрого вдоха, часто через рот. Это может привести к обезвоживанию и затруднению дыхания.

 Когда человек тяжело дышит, он обычно делает это через рот. Это позволяет холодному сухому воздуху проникать глубоко в дыхательные пути, не прогреваясь. Это может вызвать симптомы астмы.

 Факторы риска

 Определенные факторы могут повысить вероятность возникновения симптомов астмы во время тренировок.

Некоторые включают в себя:

- холодный, сухой воздух

- загрязнение или дым в воздухе

- высокий уровень пыльцы

- тяжело дыша через рот

- пары хлора

- инфекция верхних дыхательных путей

- загрязнители воздуха в спортивных залах, такие как чистящие средства, духи, свежая краска

 Сухость воздуха, скорее всего, вызовет EIB, чем температура. Быстрое вдыхание сухого воздуха приводит к дегидратации дыхательных путей, что приводит к их сужению, что ограничивает поток воздуха в организме.

 Тем не менее, люди, которые бегают на улице зимой, имеют высокий риск развития EIB.

 Некоторые виды спорта чаще вызывают симптомы астмы, чем другие. К ним относятся действия, которые требуют очень глубокого дыхания, такие как бег.

 Осложнения

 Когда физические упражнения вызывают симптомы астмы, люди могут их избежать и потерять пользу для здоровья, которую могут принести физические упражнения, и упустить другие приятные занятия.

 У людей с тяжелой астмой или астмой, которая не поддается эффективному лечению, EIB может привести к серьезным и даже опасным для жизни осложнениям, включая затруднение дыхания.

 Поговорите с врачом, чтобы определить наилучшие способы лечения симптомов астмы, в том числе связанных с физическими упражнениями.

 Лечение

 Первым шагом к управлению EIB является консультация врача и разработка плана лечения.

 Многие контролирующие лекарства могут помочь предотвратить симптомы астмы, даже во время тренировки. Кроме того, человек с астмой может лечить любые симптомы EIB с помощью лекарств короткого действия.

 Любой, кто испытывает регулярный EIB, должен поговорить со своим врачом, особенно если какие-либо симптомы не проходят быстро или хорошо реагируют на спасательный ингалятор.

 Профилактика

 Люди могут часто предотвращать или уменьшать тяжесть симптомов астмы, возникающих во время или после тренировки. Следуйте инструкциям врача о приеме лекарств, в том числе о том, какие и когда их применять.

 Человек, страдающий астмой, должен всегда иметь при себе спасательный ингалятор, даже во время тренировок, в случае возникновения тяжелого приступа астмы.

 Следующие советы по профилактике могут также помочь уменьшить симптомы:

- Разминка перед тренировкой, чтобы ослабить дыхательные пути и переместить слизь вокруг.

- После тренировки полностью остыть, чтобы постепенно замедлить дыхание.

- Носите шарф поверх носа и рта при занятиях на свежем воздухе в холодные месяцы или при большом количестве пыльцы.

- Избегайте занятий когда болеете вирусной инфекцией.

Выберите формы упражнений, которые с меньшей вероятностью вызывают симптомы. Упражнения, которые включают тяжелое дыхание, чаще ограничивают дыхательные пути.

 Прогноз

Физические упражнения не могут вызвать астму, но они могут вызвать симптомы, в том числе приступ астмы, у людей, у которых уже есть заболевание.

Люди, у которых нет астмы, могут развить подобные симптомы, если они испытывают EIB.

Следование указаниям врача о лекарствах может помочь в управлении и, возможно, предотвратить симптомы астмы во время тренировок.

 

источник medicalnewstoday.com

Это интересно: