ruenfrdeitptes

Звезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активна
 

Физические упражнения могут уменьшить симптомы, но не у женщин

Многие эксперты считают, что физические упражнения являются эффективным средством лечения депрессии. Тем не менее, новые исследования ставят под сомнение эту теорию.

Если состояние тяжелое и длительное, оно может оказать крайне пагубное влияние на жизнь каждого человека.

Эффективное лечение существует, но в мире очень много людей, которые не получают его.

Возможные причины этого включают ошибочный диагноз, предполагаемое клеймо психического здоровья и отсутствие доступа к ресурсам.

Врачи часто назначают антидепрессанты, но эксперты считают, что может помочь более простое и доступное лечение. Упражнения могут быть такими же эффективными, как антидепрессанты, отмечают в Гарвардской медицинской школе, хотя они также могут быть необходимы с медицинской точки зрения.

Однако новое исследование, проведенное учеными из Мичиганского университета в Анн-Арборе, оказывает негативное влияние на мужчин и женщин. Ученые изучили физическую нагрузку и сон 1100 человек, обучающихся в Пекинском университете в Китае. В новом исследовании исследователи спрашивали об их сне, физических упражнениях и симптомах депрессии.

Мужчина против женщины

Исследователи ожидали найти связь между физическими упражнениями и депрессией. Умеренные или энергичные упражнения оказали положительное влияние на мужчин, у которых были симптомы депрессии.

Женщины с симптомами депрессии, с другой стороны, не получают никакой пользы.

Главный исследователь Вэйюн Чен считает, что это факт изучения и обучения в высокоинтенсивных упражнениях. Однако это противоречит предыдущим исследованиям.

В более ранних исследованиях оценивали интенсивность от низкой до умеренной интенсивности в качестве потенциального долгосрочного лечения депрессии. Энергичная физическая активность выделяет эндорфины.

«У людей, страдающих депрессией, неврологи заметили, что гиппокамп в мозге - область, которая помогает регулировать настроение - меньше», - говорит доктор. Майкл Крейг Миллер, доцент кафедры психиатрии Гарвардской медицинской школы, объяснил в 2013 году: «Упражнения способствуют росту нервных клеток, что помогает снять депрессию».

Ставится под сомнение упражнения

Последнее исследование, опубликованное в Журнале Американского колледжа здравоохранения, показывает, что  женщины с низкими, ни с высокоинтенсивными физическими нагрузками не приносят пользы женщинам с депрессией.

Это открытие может иметь жизненно важное значение, поскольку депрессия чаще встречается у женщин, чем у мужчин. В исследовании 43% участников женского пола сообщили о депрессивных признаках по сравнению с 37% участников мужского пола.

Оба пола имели некоторые сходства. Например, плохой сон коррелировал с уровнем депрессии как у мужчин, так и у женщин.

Тот факт, что все больше женщин сообщают о депрессии, может помочь объяснить связь между депрессией, физическими упражнениями и сном. Люди с более серьезными симптомами депрессии могут быть менее обеспокоены. Как показало исследование, это были скорее женщины.

Исследователи должны сделать гораздо больше. Будущие исследования будут применяться в глобальном масштабе. Им также нужно будет выбирать и идентифицировать людей из разных возрастных групп.Гендерные различия также требуют приоритезации женщин, которые должны быть в прошлом.

источник medicalnewstoday.com

Это интересно: