ruenfrdeitptes

Звезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активна
 

Сонный паралич (состояние, когда паралич мышц наступает до засыпания, или же пробуждение происходит до его спада) и галлюцинации, присущие студентам-спортсменам

Экспериментальные данные  недавнего исследования показывают, что сонный паралич и подобные сновидению галлюцинации, когда вы засыпаете или просыпаетесь, широко распространены у спортсменов-студентов и независимо связаны с симптомами депрессии. Это исследование является первым, где исследуется взаимосвязь между этими симптомами сна и психическим здоровьем у спортсменов-студентов, независимо от  продолжительности сна или бессонницы.

О случайном сонном параличе сообщили 18% испытуемых, а 7% сообщили, что это происходит не реже одного раза в неделю. Гипногические / гипнопимные галлюцинации (которые представляют собой переживания, возникающие во время засыпания или пробуждения), были зарегистрированы у 24 процентов выборки, а 11% сообщили, что они испытывают эти симптомы не реже одного раза в неделю.

По сравнению с теми, кто никогда не испытывает сонный паралич или гипногические / гипнопопические галлюцинации, те, кто действительно испытывал их, даже редко, также сообщали о более высоких показателях депрессии. Это было даже тогда, когда они контролировали количество и качество сна.

«Эти симптомы часто считаются относительно безвредными и довольно редкими, но они могут быть очень неприятными для тех, кто их испытывает, и они могут быть удивительно распространены среди молодых спортсменов», - сказал старший автор исследования Майкл Гранднер, доктор философии, MTR, директор программы исследований сна и здоровья,  доцент кафедры психиатрии в Медицинском колледже Университета Аризоны -  «Также было удивительно, что степень, в которой люди сообщали об этих симптомах, показывала серьезность симптомов депрессии».

Данные были собраны у 189 спортсменов-участниц NCAA Division-I, которым задавали вопрос, как часто они испытывали симптомы сонного паралича и гипногических / гипнопических галлюцинаций. Участников также спросили о продолжительности сна, участники ставили индекс тяжести бессонницы и заполняли шкалу депрессии для центров эпидемиологии. Регрессионные анализы анализировали показатель депрессии как результат и признак сна как предиктора в моделях, скорректированных по возрасту и полу; а также возраст, пол, тяжесть бессонницы и продолжительность сна.

Спортсмены-студенты часто пытаются найти время для отдыха из-за их напряженных графиков. Более короткая продолжительность сна и его плохое качество способствуют его нарушению у многих спортсменов. Кроме того, симптомы сна, такие как сонный паралич и галлюцинации, чаще встречаются у молодых людей.

Предварительные результаты этого исследования показывают, что эти симптомы могут быть предупреждающими признаками другой медицинской проблемы.

«Эти симптомы сна обычно безвредны сами по себе, но они могут стать признаком более серьезных проблем со сном», - говорит ведущий автор Серена Лю, научный сотрудник по исследованиям сна и здоровья - «Тот факт, что они настолько распространены среди молодых спортсменов, предполагает, что эту группу с некоторыми значительными проблемами сна, следует более тщательно исследовать и решать ее проблему».

источник reachmd.com

Это интересно: